วันพฤหัสบดีที่ 30 สิงหาคม พ.ศ. 2555

รักษาโรคหวัดในช่วงหน้าฝน

ช่วงนี้ฝนตกแทบทุกวัน และโรคที่ระบาดหนักในช่วงหน้าฝน  คงไม่มีโรคใด ฮิตเท่า ๆ กับโรคหวัดเป็นแน่  วันนี้เลยเก็บวิธีง่าย ๆในการดูแลรักษาตนเองจากโรคหวัดมาฝากกันค่ะ

รักษาโรคหวัดในช่วงฤดุฝน

1. นอนหลับ, พักผ่อนให้เพียงพอ ห้ามตรากตรำงานหนัก หรือออกกำลังมากไป
2. สวมเสื้อผ้าให้ร่างกายอบอุ่น หลี่กเลี่ยงการถูกฝน และสถานที่ที่มีอากาศเย็นจัด และอย่าอาบน้ำเย็นหรือดื่มน้ำเย็น
3. ดื่มน้ำมากๆ เพื่อช่วยลดไข้และทดแทนน้ำที่เสียไปเนื่องจากไข้สูง หรืออาจดื่มเครื่องดื่มร้อนๆ
4. ควรกินอาหารอ่อน น้ำข้าว น้ำหวาน น้ำส้ม น้ำผลไม้
5. ใช้ผ้าชุบน้ำ ( ควรใช้น้ำอุ่นหรือน้ำธรรมดา อย่าใช้น้ำเย็นจัดหรือน้ำแข็ง) เช็ดตัวเวลาไข้สูงโดยเฉพาะในเด็กเล็กต้องคอยเช็ดตัว เวลามีไข้เนื่องจาก ถ้าไข้สูงอาจทำให้เด็กชักได้
6. สวมผ้าปิดจมูก ป้องกันการแพร่ของเชื้อหวัดโดยการ ไอ-จาม และยังช่วยให้ลำคอไม่เย็นหรือแห้งจนเกินไปซึ่งเป็นเหตุให้เชื้อไวรัสเข้าสู่ร่างกาย
7. หมั่นล้างมือให้สะอาด
8. กลั้วคอด้วยน้ำบ่อยๆ
9. อยู่ในห้องที่อากาศถ่ายเทได้ดี
10. ใช้ช้อนกลางเมื่อรับประทานอาหารร่วมกับผู้อื่น
11. ระวังการแพร่กระจายของสารคัดหลั่งจากร่างกาย อาทิ น้ำมูก น้ำลาย
12. หลีกเลี่ยงการใกล้ชิดกับผู้ที่ภูมิต้านทานต่ำเช่น เด็ก คนแก่ หรือคนที่ป่วยด้วยโรคเรื้อรัง

ข้อมูลจาก วิกิพีเดีย

วันพุธที่ 29 สิงหาคม พ.ศ. 2555

ออกแบบ หน้า ผม และเครื่องประดับแบบออนไลน์

image

 

 

            ตามธรรมดาของผู้หญิง   ชอบเรื่องสวย ๆ งาม  ๆ เป็นที่สุด  ต่อให้ใครต่อใครแอบขยิบตา ขยับปากเม้าท์ตามมาก็ช่างปะไร   วันนี้ได้ผ่านแว้บไปเจอ website ช่วยเรื่องสวย ( อีกละ ตกหลุมรัก ) มันอาจจจะไม่สวย แต่ช่วยเลือกให้เหมาะเพื่อจะให้สวย อะไรประมาณนี้   ยิ้มแฉ่ง  เอาไว้ฝึกแต่งหน้า ทำผม ให้เหมาะสมกับตัวเอง  ทดลองใช้งานแล้วต้องทึ่ง เพราะสารพัดเสกสรร ปั้นแต่งให้เรียนรู้การฝึกฝนแต่งหน้า แต่งตา สีสันหลากหลาย เฉดสีแต่ละสไตล์  ทรงผมหลากแนว แถมเครื่องประดับผม  ต่างหู  โอ้โห  ไม่ลองไม่รู้เลยหล่ะจะบอกให้   เข้าไปทดลองใช้จึงได้ความรู้เรื่องการแต่งหน้ามาไว้ประดับความรู้ด้วย

image

 

 

โดยบริการของเวบแห่งนี้ให้เราได้ฝึกฝนปรับแต่งสวย ทั้งหน้า ทรงผม เครื่องประดับ ฟรี ๆ โดยอาจจะอัพโหลดรูปภาพขึ้นเอง  หรือใช้รูปภาพจากนางแบบในเวบที่มีให้    อืม…ขอบอกว่าหลากหลาย  ห้ามพลาดนะคะ สำหรับสาว ๆ ที่อยากสวย ยิ้ม  แวะใช้บริการได้ที่ Marykay.com จ้า

การเลือกซื้อกระเป๋าเดินทาง

 

 

การเลือกซื้อกระเป๋าเดินทาง

หลักการพิจารณาเลือกซื้อกระเป๋าเดินทาง

ตอนที่ยังเป็นสาวรุ่นอยู่นั้น  หลายคนอาจจะคุ้นเคยกับคำตอบที่ว่า  กระเป๋าเดินทางแบบไหนก็ได้  แต่ทว่าเมื่อเริ่มวัยเข้า 30 คำตอบมักจะเปลี่ยนเป็น อะไรก็ต้องเลือก  เพื่อให้คุ้มค่าและอยู่นาน  ดังนั้นหากว่าเลือกซื้อแบบสะเปะสะปะ  ก็อาจจะใช้ได้แค่ไม่กี่ครั้ง  ก็ต้องซื้อใหม่ ไปเรื่อย ๆ วันนี้มาลองดูหลักการเลือกซื้อกระเป๋าเดินทาง  เพื่อให้ได้กระเป๋าเดินทางที่เป็นคำตอบที่ว่า  สวย คุ้มค่าและอยู่ทนอยู่นาน กันค่ะ

1. ล้อ  ส่วนนี้เป็นส่วนที่อ่อนแอที่สุดที่จะเสียหายในการขนส่ง สายการบินทั่วไปจะปฏิเสธความรับผิดชอบสำหรับความเสียหายที่เกิดขึ้นกับล้อ และผู้ผลิตหลายรายมักยกเว้นล้อในข้อรับประกันของบริษัท ล้อที่ดีที่สุดควรเป็นล้อยางทั้งลูกชนิดที่เป็นล้อแบบหรือเป็นลูกกลม ที่มีตลับลูกปืน ล้อควรฝังอยู่ภายในกระเป๋า โดยเฉพาะกระเป๋าที่ไว้ใต้เครื่องบินเพราะจะป้องกันการเสียของล้อได้ สำหรับกระเป๋าที่นำติดตัวขึ้นเครื่องบิน ควรดูขนาดให้ถูกตามกฎเกณฑ์ของสายการบิน

2. หูหิ้ว   หูหิ้วแบบยืดหดควรติดตั้งภายในกระเป๋าได้เป็นดี หรือแบบพับแนบตัวกระเป๋าอัตโนมัติ เพื่อป้องกันความเสียหายของเสาคันชัก แม้ว่าคันชักที่ติดตั้งภายนอกจะทำให้มีพื้นที่เก็บสัมภาระด้านในมากขึ้นก็ตาม เพราะคันชักมักจะเสียหาย จากแรงกระแทกจนทำให้ยืดหดคันชักไม่ได้ แต่ในกรณีที่เป็นกระเป๋าหิ้วติดตัวก็ไม่จำเป็นต้องให้คันชักมีเสาอยู่ด้านในก็ได้เพราะความเสี่ยงจากการเสียหายมีน้อยกว่ามาก

3. Denier (หน่วยวัดความแข็งแรงของผ้า)    Denier เป็นหน่วยของการวัดขนาดเส้นใยที่ใช้ในการทอผ้า dinier ยิ่งมากจะทำให้ผ้าหนักขึ้น สำหรับวัสดุที่นำมาทอเป็นผ้าก็ให้ความแข็งแรงต่างกันด้วย เช่น polyester 1800 denier แข็งแรงกว่า Polyester 1200 denier แต่แข็งแรงน้อยกว่า ballistic nylon 1050 denier โดยทั่วไปตามสายการบินจะไม่ยอมรับความเสียหายกับกระเป๋าเดินทางที่ทำด้วยผ้า 600-700 denier

4. การรับประกัน  กระเป๋าทุกยี่ห้อจะรับประกันก็ต่อเมื่อมีความเสียหายที่เกิดจากการผลิตเท่านั้น เช่น ซิปผิดปกติ รอยเย็บเบี้ยว หูลากหลุดหรือน็อตหลุด การรับประกันส่วนใหญ่จะเป็นของผู้ผลิต ไม่ใช่เป็นของร้านที่ขายดังนั้นไม่ควรไปเชื่อกับการรับประกันของร้านมากนัก

5. การซื้อกระเป๋าเป็นการลงทุนไม่ใช่ความสิ้นเปลือง การคุ้มทุนในการลงทุนซื้อกระเป๋าขึ้นอยู่กับอายุของการใช้งานกระเป๋า ถ้าคุณจ่ายเงินสองเท่าเพื่อซื้อกระเป๋าที่มีอายุใช้งานนานขึ้น 4 ปี อย่าลืม ค่าใช้จ่ายในการซ่อมแซมด้วย

6. ไม่ต้องกังวลว่ากระเป๋าใบใหญ่กว่าจะหนักกว่า สิ่งของที่คุณจะบรรจุลงในกระเป๋าอาจมีน้ำหนักประมาณ 20-30 กก. แต่น้ำหนักกระเป๋าที่ใหญ่เล็กต่างกัน 4-6 นิ้ว อาจมีน้ำหนักต่างกันเพียงครึ่งกิโลเท่านั้น และคุณจะรู้ว่าถ้ากระเป๋าไม่พอคุณต้องซื้อกระเป๋าอีกใบที่น้ำหนักอย่างต่ำก็ประมาณ 3-4 กก.

7. กระเป๋าใหญ่ก็ไม่ใช่ว่าดีเสมอไป คนทั่วไปจะบรรจุสิ่งของลงในกระเป๋าขนาด 26 นิ้วได้พอดี ดังนั้นก็ไม่ควรใช้กระเป๋าขนาดใหญ่กว่านี้ โดยเฉพาะถ้าคุณมีปัญหาเรื่องการยกของหนัก เช่น ปวดหลัง หรือปวดแขน

8. อย่าไปยึดติดกับยี่ห้อ   คนทั่วไปจะคุ้นเคยกับชื่อ Samsonite และ american tourister เพราะเป็นเจ้าแรก ๆ ที่ขายมานาน แต่ก็ยังมีหลายยี่ห้อที่คุณภาพก็ใช้ได้ เช่น travelpro eminent echolac delsey หรือแม้แต่ Blue light, Valentino, Miracle, Dandy ลองเลือกการใช้งานต่าง ๆ ให้ดีก่อนตัดสินใจควักกระเป๋าซื้อ

9. ซื้อกระเป๋ากับร้านที่มีความรู้ด้านกระเป๋า   เพราะกระเป๋าเดินทางเดี๋ยวนี้ไม่ใช่มีหน้าที่แค่บรรจุสัมภาระเท่านั้น อย่าไปกลัวที่จะถามคนขายเกี่ยวกับความทนทาน หน้าที่การทำงานต่าง ๆ การบริการหลังการขาย

เครดิต    http://www.zabzaa.com/

วันศุกร์ที่ 17 สิงหาคม พ.ศ. 2555

ริมฝีปากสวยทั้งวันด้วยเทคนิคการทา Lipstick แบบง่าย ๆ

ริมฝีปากสวย ๆ ก็ทำให้ทุกอย่างดูดีไปได้เช่น กัน วันนี้ผ่านไปเจอวิธีการทาลิปสติกให้ติดทนติดนาน อยู่ได้ทั้งวัน จึงเก็บเอามาฝากค่ะ

 
การทา lipstick ให้อยู่ติดได้ทน

เครื่องสำอางค์ที่สาว ๆ หลายคนมักจะติดกระเป่าไว้เสมอ มันคือ ลิปสติก เพราะว่ามักจะใช้เวลาในการเติมลิปสติกกันบ่อย ๆ บางคน ทาวันละหลาย ๆ รอบ หลังอาหาร หลังดื่มน้ำ  วิธีการทาลิปสติกให้อยู่ได้ทนทั้งวันโดยไม่ต้องแต้มกันบ่อย ๆ มีวิธีง่าย ๆ ดังนี้

  • 1. ทำการผลัดเซลล์ผิวที่แห้งตายในริมฝีปากโดยใช้แปรงสีฟันถุกริมฝีปากเบา ๆ เพื่อให้เซลล์ผิวหนังที่ตายหลุดออกไป 
  • 2. ใช้ลิปบาล์มที่ปราศจากปิโตรเลียมทาลงไปบนริมฝีปาก เพิ่มความชุ่มชื้น ก่อนจะใช้ทิชชูประกบลงเบา ๆ โดยไม่ต้องเม้มปากกับทิชชู
  • 3. เกลี่ยคอนซีลเลอร์ลงไปบาง ๆ ทั่วริมฝีปาก จากนั้นค่อยใช้ลิปไลน์เนอร์วาดไปตามขอบปาก
  • 4. ใช้พู่กันทาปากป้ายลิปสติกลงบนหลังมือ จากนั้นเกลี่ยมันให้เนื้อละเอียดแล้วค่อย ๆ ทาลงบนริมผีปาก
  • 5. หยิบทิชชูขึ้นมาอีกครั้ง แล้วให้แยกทิชชูออกมาเป็นแผ่นบาง ๆ เพียง 1 แผ่น (โดยปกติแล้ว ทิชชู 1 แผ่นจะซ้อนกันอยู่ 2 ชั้น) จากนั้นให้ประกบลงไปบนริมฝีปาก
  • 6. ใช้พัฟแตะแป้งฝุ่นแล้วตบเบา ๆ ลงบนทิชชูที่ประกบไว้บนริมฝีปาก แป้งฝุ่นจะช่วยให้สีของสิปสติกคงทนยาวนานไปทั้งวัน และอย่าใช้พัฟแตะแป้งฝุ่นตบเบา ๆ บนริมฝีปากโดยตรง เพราะเนื้อแป้งจะหนาเกินไป
  • 7.  ใช้พู่กันแตะลิปสติกบนหลังมือ แล้วทาลงบนริมฝีปากอีกครั้ง เป็นอันเสร็จสิ้นขั้นตอนการทาลิปสติกให้ติดทนนาน

แค่นี้ความกังวลใจ ในริมฝีปากคู่สวยของคุณจะลดลงอย่างไม่น่าเชื่อ เพราะลิปสติกสีสวยจะอยู่ติดทนติดนานได้ทั้งวันเชียวหล่ะค่ะ

ที่มา http://www.108health.com/

การทำความสะอาดตู้เย็นไม่ให้มีกลิ่น

แทบทุกบ้านจะมีตู้เย็นไว้ใช้ถนอมอาหาร  เนื่องจากตู้เย็นมันช่วยได้แค่ถนอมอาหารได้ชั่วคราว  ครั้นใกล้จะถึงอายุที่จะต้องเสีย  ม้ันก็จะมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ออกมา  ก่อนที่จะเหม็นคละคลุ้งไปทั่ว วันนี้มาชวนทำความสะอาดตู้เย็นเพื่อขจัดกลิ่นกันค่ะ

วิธีทำความสะอาดตู้เย็น มักมีมากับคู่มือทีติดมากับตู้เย็น แต่น้อยคนนักที่จะได้อ่านคู่มือกันอย่างจริงจัง  วิธีทำความสะอาดที่ผู้ผลิตแนะนำคือ  ทำใความสะอาดอย่างน้อยเดือนละครั้ง ดึงส่วนที่เคลื่อนย้ายได้ออกมาทำความสะอาดด้วยน้ำสบู่อุ่น ๆ ทำความสะอาดถาดรองทุกอาทิตย์

การทำความสะอาดตู้เย็นไม่ให้มีกลิ่น

การทำความสะอาดด้านในของตู้เย็น  ให้ผสมผงฟู 2 ช้อนโต๊ะ  กับน้ำอุ่น 1/4 แกลลอน   เช็ดด้านในตู้เย็น  ล้างน้ำให้สะอาด  แล้วปล่อยให้แห้ง หากปัญหาของกลิ่นในตู้เย็น ถึงขั้นรุนแรงมาก  ให้นำของออกจากตู้เย็นให้หมด จากนั้นให้ขยุ้มกระดาษหนังสือพิมพ์แล้วห่อชั้นหรือตะแกรงทุก ๆ ชั้นที่มีกลิ่น แล้วพรมน้ำลงบนกระดาษหนังสือพิมพ์
เปิดสวิตซ์ตู้เย็นให้เครื่องทำงาน   ปล่อยตู้เย็นไว้อย่างนั้น 5 - 6 วัน  โดยเปลี่ยนหนังสือพิมพ์ที่ห่อนั้นทุก 2 วัน   กระดาษหนังสือพิมพ์จะช่วยดูดซับโมเลกุลของกลิ่นไว้   หากว่าทำความสะอาดจนเสร็จสิ้น  ครั้นต่อไปใช้ตู้เย็น อาจใช้สิ่งของเหล่านี้คือ  

ผงฟู วางถ้วยผงฟูไว้มุมด้านในตู้เย็น เปลี่ยนทุก 3 เดือน 

ถ่านหุงต้ม หากระปุกเล็กๆ ที่ไม่ใช้แล้วใส่ถ่านหุงต้ม 2 - 3 นิ้ว สัก 2-3 ก้อน วางไว้ด้านในตู้เย็น เปลี่ยนทุก 3 เดือน

มะนาว นำมะนาว 1 ลูกฝานครึ่ง แล้วนำไปวางหงายในตู้เย็น  เกลือและผลไม้ประเภทมะนาว (เช่น ส้ม มะกรูด) ผ่าครึ่งส้ม มะนาว มะกรูด เอาเนื้อข้างในออก จากนั้นเอาเกลือใส่เข้าไปแทน จะช่วยขจัดกลิ่นในตู้เย็นได้นานประมาณ 2 อาทิตย์

วันจันทร์ที่ 6 สิงหาคม พ.ศ. 2555

เลือกต่างหูคู่สวยให้รับกับใบหน้า

การเลือกต่างหู

สาวหน้ากลม

สำหรับสาวหน้ากลม  ต่างหูที่สาวหน้ากลมเกลี้ยง ดังดวงจันทร์ ต้องพยายามเลี่ยงต่างหู หรือสร้อยที่มีลักษณะกลม ๆ มน ๆ และขนาดใหญ่ ๆ เพราะว่ามันจะไปเน้นรัศมีหน้ากลม ให้โดดเด่นกลมมากยิ่งขึ้น  ทุกครั้งที่เลือกต่างหู  ควรเลือกลักษณะยาว ๆ ในแนวดิ่ง นั่นจะช่วยอำพรางหน้ากลม ๆ แป้นแร้นของเรากลายเป็นหน้าเล็กเรียวสวยได้

สามหน้ายาว
สำหรับสาวหน้ายาว  ต่างหูที่ไปเน้นความยาวอย่างเช่น  ห้อยระย้าในแนวดิ่ง ควรเลี่ยงโดยเด็ดขาด ควรมองหาต่างหู้ที่มีตุ้มห้อยเล้ก ๆกระจ๋มกระจิ๋ม เปลี่ยนเป็นสาวหวาน  หรือตัดกับหน้ายาว ๆ ด้วยการหาต่างหูทรงกลมมาใส่เลยก็เป็นได้


สาวคอสั้น
สำหรับสาวคอสั้นเต่อ  ควรเลือกต่างหู สร้อยเส้นยาว หรือ เครื่องประดับ เป็นสาวยาว ๆ เพราะช่วยยืดคอั้น ๆ ให้ดูดีขึ้นได้อีกเท่าตัว 

สาวหน้าเหลี่ยม
สำหรับสาวหน้าเหลี่ยม   ความเก๋ของสาวหน้าเหลี่ยมมีอยู่บนใบหน้าเรียบร้อยแล้ว  ดังนั้น ไม่ว่าจะเป็นต่างแบบกลมใหญ่  หรือติดหู  หรือสายยาว ๆ ก็สามารถใส่ได้  แต่มีข้อแนะนำว่า  ต่างหู  เครื่องประดับ ที่มีรายละเอียดเยอะ ๆ เช่น เล่นลวดลายมากไป  ก็ไม่ควรใส่ เพราะมันจะทำให้ดูเยอะ และ รกไปเปล่า ๆ


สาวคอยาว
สำหรับสาวคอยาว  ต่างหูเส้นยาว ๆ ที่เน้นความยาวของคอ  เป็นข้อความ สร้อยคอหรือเครื่องประดับอื่น ๆ ก็ไม่ควรเน้นที่ความยาว  หากเป็นสร้อยคอ  ก็เลือกที่สวมติดคอเข้าไว้  เป็นการอำพรางให้ส่วนสูงของคอลดลงนั่นเอง

 

ต่างหูคู่สวย

เมื่อทราบถึงการเลือกต่างหูให้เหมาะกับหน้าไปเรียบร้อยแล้ว  ที่เหลือคงต้องช็อปปิ้งเลือกใส่กันแล้วค่ะ

วันอาทิตย์ที่ 5 สิงหาคม พ.ศ. 2555

เลือกชุดเดรสสวย ๆ ให้เหมาะกับตัวคุณ

 

เลือกเดรสสวย ๆ ให้เหมาะกับคุณ

 

ชุดเดรส หรือ ชุดแซก เป็นชุดสตรีปล่อยยาว หรือเป็นชุดที่เสื้อและกระโปรงติดกัน ซึ่งช่วงนี้กำลังมาแรงเลยทีเดียว และที่ดูเป็นที่นิยมมากในตอนนี้ ก็เห็นจะเป็น ชุดเดรสสั้น เหมาะกับสาวๆ ทำงานที่ไม่ค่อยมีเวลาเลือกเสื้อผ้า แค่มีเดรสสั้นใส่กับรองเท้าและกระเป๋าเก๋ๆ สักใบ ก็ทำให้ดูดีมีสไตล์แล้ว อีกแบบที่นิยมคือ การนำ เดรสทรงกระโปรงพองๆ เล็กน้อยที่เน้นช่วงเอวโดยมีผ้าคาดหรือจับสม็อกตรงบริเวณเอว ทำให้คุณดูมีส่วนเว้าโคงมากขึ้น หรือจะหากางเกงมาใส่คู่กับเดรสสั้น ไม่ว่าจะเป็นกางเกง 3 ส่วนหรือ 4 ส่วน ก็จะทำคุณดูเป็นสาวทันสมัยขึ้นมาทันที เดรสเหล่านี้สามารถนำมาใส่ได้หลายโอกาสขึ้นอยู่กับคุณเลือกว่าจะใส่ไปไหน บางคนอาจจะคิดว่าหุ่นแบบเราจะใส่เดรสสวยหรอ สิ่งสำคัญอยู่ที่การเลือกทรงเดรสให้ดี และที่สำคัญอีกอย่าง คือ การเลือกรองเท้าที่จะใส่กับเดรส จะเป็นตัววัดอีกอย่างเลยทีเดียว

  1. เดรสสั้นทรงเอ : ทรงนี้เราเห็นกันมาแต่เด็ก เพราะใส่กันตั้งแต่รุ่นคุณแม่ยังสาว แต่เดรสสั้นทรงเอสมัยนี้จะตัวเล็กเข้ารูป และสั้นขึ้นมาหน่อย อีกทั้งยังมีให้เลือกทั้งแบบแขนกุดและแขนแบบเสื้อทีเชิ้ตที่สั้นและยาว จะเป็นสีเอิร์ทโทนหรือพิมพ์ลายก็ได้
  2. เดรสทรงไข่ : ไม่ว่าจะเป็นแบบช่วงบนเป็นแขนกุด แขนพองเล็กน้อย เกาะอกหรือสายเดี่ยว สิ่งที่ควรระวังคือการเลือกเชปของไข่ ที่อาจจะทำให้รูปร่างของคุณดูผิดสาวนได้โดยง่าย เคล็ดลับในการเลือกคือ จะต้องเลือกไข่ใบไม่ใหญ่เกินควร จะอยู่ในช่วงเอวต่ำหรือสะโพก ซึ่งไม่ยาวเกินเข่า น่าจะดูดีสุด
  3. เดรสเบบี้ดอล : หรือเรียกว่าเดรสที่ดูผู้หญิงมากๆ จะเป็นเดรสสั้นที่เน้นระบายพลิ้ว ตกแต่งด้วย  โบว์ หรือลูกไม้ที่ช่วยให้ดูหวานขึ้น แต่ว่าถ้าใครกลัวที่จะดูหวานเกินไป แนะนำให้ใส่กับกางเกงขาลีบอีกที
  4. เดรสวอลุ่ม : แบบนี้จะมีทั้งแบบสั้นและยาว และก็มีทั้งวอลุ่มมาก วอลุ่มน้อย หรือบางแบบมีระบายเข้ามาช่วยทำให้เดรสดูมีความน่าสนใจมากขึ้น

เมื่อเลือกทรงเดรสให้เข้ากับตัวคุณแล้ว อาจจะเพิ่มเติมด้วยการใส่เสื้อคลุมที่แบบผ้าบางหน่อย หรือแบบตัวสั้น ก็จะทำให้ดูน่ารักไปอีกแบบ รวมทั้งไปถึงการคาดเข็มขัด ก็จะทำให้คุณดูมีเอวและน่ารักขึ้นเช่นกัน สุดท้ายก็อย่าลืมที่จะหยิบเดรสมาใส่ให้ถูกโอกาส รวมถึงการเลือกรองเท้าที่เข้ากับเดรสด้วย เพราะมันเป็นตัววัดอย่างหนึ่งเลยค่ะ

ที่มา : http://www.annalize.com/fashion-knowledge/?p=139

วันเสาร์ที่ 4 สิงหาคม พ.ศ. 2555

การทำความสะอาดห้องน้ำ |Bathroom

วันนี้วันหยุด  งานประจำของวันหยุดก็คือการทำความสะอาด  และที่ต้องทำประจำ ก็คือการทำความสะอาดห้องน้ำ  เพราะห้องน้ำเป็นห้องที่เรา ๆ ท่าน ๆ ใช้เป็นประจำสม่ำเสมอ และเป็นแหล่งที่รวบรวมเชื้อโรคได้ง่าย  ดังนั้นหากห้องน้ำได้รับการทำความสะอาดอย่างสะอาดและถูกวิธี นั้นหมายถึงที่มาของสุขภาพกายและสุขภาพจิตของผู้อยู่อาศัยในบ้านหลังนั้น  ๆ ด้วยเช่นกัน

วิธีการทำความสะอาดห้องน้ำ มีขั้นตอนดังนี้

ขั้นตอนที่ 1
ผนังปูนตอนบนที่อยู่พ้นแนวกระเบื้องไปแล้วมักมี รอยด่างดำจากสบู่และแชมพูที่กระเด็นไปติด ซึ่งส ามารถทำความสะอาดได้โดยใช้น้ำยาล้างห้องน้ำผสมน้ ำอ่อน ๆ เช็ดเคลือบเอาไว้ ทิ้งไว้สักครู่ (5-10 นาที) จึงล้างออก

ขั้นตอนที่ 2
หินปูนเกาะตามซอกกระเบื้องบริเวณที่โดนน้ำหรือมี น้ำซึมผ่านเสมอ ๆ อาทิ บริเวณขอบหรือมุมของอ่าง เก็บน้ำที่ใช้ตักอาบหรือใช้ชำระล้าง การทำความส ะอาดให้ขูดออกด้วยโลหะแข็งหรือไขควง หากเป็นบริ เวณกว้างและจับแข็งขูดออกยากให้ใช้โซดาไฟ หรือค ลอรีน ซึ่งมีจำหน่ายทั่วไปตามท้องตลาด เพื่อละล ายคราบต่าง ๆ แต่เวลาใช้งานก็ต้องระวัง เพราะมี ฤทธิ์กัดกร่อนรุนแรง อาจทำให้ปูนที่ยาแนวแตกและ กะเทาะออกมา ทั้งยังมีกลิ่นฉุนแสบจมูก ถ้าเป็นไ ปได้ก็ควรใช้วัสดุยาแนวเป็นสีแทนเพื่อจะได้ช่วย พรางความสกปรกแต่การใช้วัสดุยาแนวเป็นสีก็ต้องใ ห้สอดคล้องกับการออกแบบด้วย หรืออาจใช้วิธีจำกั ดพื้นที่เปียกให้มีพื้นที่น้อยที่สุด เพื่อประห ยัดเวลาในการทำความสะอาด

ขั้นตอนที่ 3
ในบริเวณส่วนแห้งจะมีคราบสบู่จากการใช้อ่างล้าง มือ คราบน้ำจากการออกจากห้องอาบน้ำผ่านส่วนแห้ง ซึ่งต้องมีการเช็ดถูเป็นประจำนั้น ก็สามารถใช้ พรมผ้าหรือใยสังเคราะห์รองพื้นบริเวณหน้าอ่างล้ างหน้าหน้าห้องอาบน้ำ เพื่อแก้ไขปัญหาเรื่องครา บน้ำ หรือบริเวณหน้ากระจกก็มักมีคราบน้ำหรือสบู ่ ควรใช้แอลกอฮอล์ผสมน้ำหรือใช้น้ำยาเช็ดกระจกเ ช็ดให้แห้งเสมอ เน้นการทำความสะอาดตามซอกกรอบกร ะจก กรอบบานตู้ หรือองค์ประกอบใด ๆ ที่เป็นไม้เ พื่อป้องกันไม้บวมพองหรือผุ หรือเปลี่ยนจากสบู่ ก้อนมาใช้เครื่องกดสบู่เหลวชนิดแขวนผนังแบบที่ใ ช้ตามห้องน้ำสาธารณะแขวนไว้เหนืออ่างล้างมือก็ไ ด้ จะทำให้ทำความสะอาดน้อยลง

ขั้นตอนที่ 4
บริเวณห้องอาบน้ำที่กั้นด้วยกระจกหรือพีวีซีมัก จะหมองด่างด้วยคราบสบู่ ควรเช็ดถูออกด้วยน้ำยาเ ช็ดกระจก อาจใช้ฟองน้ำเช็ดคราบน้ำออกหลังจากอาบ น้ำเสร็จ จะช่วยทุ่นแรงในการทำความสะอาด

ขั้นตอนที่ 5หากเกิดเชื้อราดำที่พื้น ผนังห้องน้ำนั้นก็ให้ขัดด้วยน้ำยาทำความสะอาด แล้วแก้ไขด้วย 3 วิธี ดังนี้ คือ แสงสว่างเพียงพอ , การระบายอากาศที่ดี , ใช้ น้ำยาฆ่าเชื้อโรค

ขั้นตอนที่ 6
สำหรับคราบด้านในโถสุขภัณฑ์ก็ให้ใช้น้ำยาทำความ สะอาดสำหรับสุขภัณฑ์โดยเฉพาะ ปัจจุบันมีหลายยี่ ห้อที่โฆษณาว่าใช้แล้วไม่ต้องขัดให้เหนื่อยแรง น้ำยาแบบนี้ต้องให้ความระมัดระวังเป็นพิเศษสักห น่อยในการใช้งาน เวลาใช้ไม่ควรเทน้ำยาลงโถ แต่ค วรเทลงไปที่แปรงลงขัดที่ปากคอห่านให้ทั่ว และที่สำคัญหมั่นดูแลทำความสะอาดอย่างน้อย 5 - 7 วัน ต่อหนึ่งครั้ง เพื่อว่าห้องน้ำจะได้ดูน่าใช้และ ปราศจากกลิ่นรบกวน


ขอบคุณข้อมูลจาก

http://www.homedd.com/HomeddWeb/servlet/homedd.A_home_diy.frontweb.DiyTopic?JobID=00001&Mytype=1&ClassID=00013&ItemID=03408

วันศุกร์ที่ 3 สิงหาคม พ.ศ. 2555

ปัญหาโรคเล็บขบ

 

ปัญหาโรคเล็บขบ

 

The American Academy of Orthopaedic Surgeons กล่าวว่าโรคเล็บขบ เป็นสภาวะที่เล็บเข้าไปอยู่ใต้ผิวหนัง ซึ่งมีต้นเหตุมาจากการไม่ตัดเล็บในแนวเส้นตรงและพยายามตัดให้เป็นมุมโค้งเพื่อความสวยงาม แม้ว่าโรคเล็บขบจะนำมาซึ่งความทุกข์ทรมาน แต่ก็เป็นโรคที่สามารถป้องกันได้เช่นกัน เพียงแค่ปฏิบัติตามแนวทางที่ The American Academy of Orthopaedic Surgeons ได้แนะนำไว้ ดังต่อไปนี้

  1. หลีกเลี่ยงการเดินเท้าเปล่า หรือสวมรองเท้าโดยปราศจากถุงเท้า
  2. ตรวจสอบว่ารองเท้าที่สวมคับเกินไปหรือไม่ และรองเท้าที่เหมาะคือรองเท้าที่มีพื้นที่เหลือให้นิ้วเท้าสามารถขยับได้อย่างอิสระ
  3. เมื่อต้องตัดเล็บควรใช้ที่ตัดเล็บที่คม และสะอาด โดยต้องตัดเล็บให้เป็นแนวตรง ไม่ควรตัดโค้งหรือเข้ามุม
  4. ไม่ควรตัดเล็บให้สั้นจนชิดเนื้อมากเกินไป
  5. ดูแลให้เท้าแห้งและสะอาด

 

ขอบคุณข้อมูลจาก  โรคเล็บลบแก้ได้ง่ายนิดเดียว

วันพฤหัสบดีที่ 2 สิงหาคม พ.ศ. 2555

แก้ปัญหาลิปสติกแท่งโปรดหัก|Broken Lipstick

หยิบลิปสติกสีโปรด มาแต่งริมฝีปากซะหน่อย  แต่ทว่าหยิบมาปั๊บ ป้ายแรงไปหรือเปล่าไม่รู้  ลิปสติกดันหักมาได้   โห สีโปรดซะด้วย เหลือตั้งเยอะแนะ  จะทิ้งก็เสียดาย จำเป็นต้องหาวิธีแก้ไขโดยด่วน และแล้วก็เจอวิธีการซ่อมลิปสติก  จากอาการหักเข้าให้แล้ว  นำมาแชร์ผ่านเวบบล็อกค่ะ  ไม่แน่ อาจจะมีเพื่อนสาวสักคนกำลังเจอปัญหาเช่นเดียวกันก็เป็นได้

ซ่อมลิปสติกหัด

 

วิธีแก้ปัญหาลิปสติคหัก มีวิธีการง่าย ๆ ดังนี้

  • เพียงแค่ใช้ทิชชู่จับลิปสติกส่วนที่หักอย่างเบามือ โดยให้ส่วนที่หักอยู่ด้านล่าง
  • ใช้ไม้ขีดไฟหรือไฟแช็คลนผ่านลิปสติกส่วนที่หักอย่างรวดเร็ว โดยให้มีช่วงห่างระหว่างลิปสติกที่หักกับไม้ขีดไฟ พอประมาณ ไม่เช่นนั้น ลิปสติกอาจจะละลายหมด
  • สังเกตดูว่าลิปสติกส่วนปลายที่หักเริ่มละลายแล้ว ก็ให้นำไปต่อกับส่วนฐาน
  • ใช้มือค่อย ๆ ปรับแต่งให้ส่วนปลายและฐานของลิปสติกให้ต่อกันสนิท
  • นำไปวางให้เย็นในตู้เย็น โดยไม่ต้องปิดฝา หรือหมุนลิปสติกเก็บลงในด้าม
  • ทิ้งไว้อย่างน้อย 30 นาที

เพียงเท่านี้ลิปสติกแท่งโปรดก็จะพื้นคืนชีพให้คุณสาว ๆ ได้ใช้งานต่อไปได้แล้วค่ะ

โบกมือลาปัญหา รองเท้ากัด |Shoes

รองเท้าทุกชนิด ของทุกเพศทุกวัย ทุกอาชีพ มีโอกาสกัดเท้าผู้สวมใส่ได้ทั้งนั้น แต่จะทำอย่างไรดีนะ จึงจะป้องกันรองเท้ากัดได้ เกร็ดสุขภาพมีเคล็ดลับดี ๆ มากฝากค่ะ

 


1.  ทาปิโตเลียมเจลข้างในรองเท้า  ทิ้งไส้ข้ามคืน  เช็ดอกด้วยผ้าสะอาด  แล้วค่อยสวมใส่ 
2.  ทาน้ำมันมะพร้าว  ทำเช่นเดียวกับข้อแรก  น้ำมันจะช่วยให้รองเท้าของคุณนุ่มขัชึ้น 
3.  ใช้เทียนไขถู หรือฝนไปมาที่ด้านในของด้านข้างของรองเท้า  สำหรับผู้ที่ใช้รองเท้าที่ทำจากหนังเทียมควรถูให้มากหน่อย เพราะด้านหลังของรองเท้าจะแข็งมาก

แต่ถ้าหากคุณโดนเจ้ารองเท้าตัวร้ายกัดเท้านุ่ม ๆ ของคุณเข้าแล้ว  คงต้องรักษา หรือลดอาการบาดเจ็บด้วยวิธีดังนี้ค่ะ  ใช้ใบสะเดาสอง สามใบผสมกับผงขมิ้น เติมน้ำ แล้วบดผสมกันให้เป็นครีมข้น ทาลงบนแผลรองเท้ากัด วิธีนี้จะช่วยลดอาการเจ็บได้อย่างมาก  อีกทั้งยังช่วยให้แผลแห้งเร็ว  ส่วนผสมนี้ยังใช้กับแผลลักษณะเดียวกันที่ส่วนอื่นของร่างกายได้ด้วยค่ะ

ทีนี้รองเท้าคู่ไหน ๆ ก็ไม่มาระรานเท้าสวยของคุณอีกต่อไป  แต่วิธีที่ครูบุษใช้คือ กัดรองเท้าก่อนเป็นการตัดไม้ข่มนาม ในขณะที่กัดรองเท้าก็บอกกับรองเท้าว่า ฉันกัดเธอแล้วนะ เธอไม่มีสิทธิ์มากัดฉันอีก  ได้ผลเหมือนกันค่ะ

ขอบคุณข้อมูลจาก:  นิตยสารชีวจิต  ฉบับที่210 ปี 2550

การดูแลรักษากระเป๋าหนัง Leather bag

 

 

เราสามารแบ่งกระเป๋าหนังการตามการใช้งานเป็น 2 ประเภท คือ  หนังสังเคราะห์ ไม่ว่าจะเป็น microfibre , PU หรือ Synthetic ทั่วๆไป  และหนังแท้ คือ หนังจิ้งโจ้ ,  หนังวัวและรวมถึงหนังแกะ  เพราะฉะนั้น วิธีการดูแลรักษาจึงแตกต่างกันออก ไป  วิธีการดูและรักษากระเป๋าหนังในแต่ละแบบมีวิธีการดูแลดังนี้

วิธีดูแลกระเป๋าหนังแบบหนังสังเคราะห์
การดูแลรักษาหนังสังเคราะห์นั้นง่ายที่สุด  กระเป๋าจากหนังสังเคราะห์นั้นจะคืนตัวและมีความหยืดหยุ่นน้อยกว่าหนังแท้  ให้ใช้ผ้าเปียกหมาดๆ ค่อยๆ เช็ดให้สะอาด  ไม่ควรนำไปแช่น้ำหรือซักทั้งกระเป๋านะ   พอเช็ดจนสะอาดแล้วให้เช็ดด้วยผ้าหมาดๆ อีกครั้งหนึ่ง   จากนั้นนำไปตากลมไว้จนแห้ง   ห้ามเอาไปตากแดดเด็ดขาดนะคะ    เท่านี้ก็จะช่วยให้ความเหนียวของหนังนั้น กลับมาเหมือนใหม่ได้อีกครั้งค่ะ

ข้อควรระวัง ไม่ควรใช้น้ำยาขัด-เคลือบใด ๆ ทั้งสิ้น  เพราะ จะทำให้สารที่เคลือบหนังสังเคราะห์ เอาไว้เสียสภาพไป  ส่วนใครที่อยากจะกำจัดกลิ่นและสิ่งสกปรกภายในกระเป๋า นั้น  จริงๆ แล้วก็พอจะนำไปตากแดดได้  แต่ต้องเป็นแดดที่ไม่แรงมากและต้องใช้เวลาไม่นาน นะคะ   หรือหากต้องการ clean จริงๆ ส่งซักแห้งอย่างเดียวเลยค่ะ


วิธีดูแลกระเป๋าหนังแบบหนังแท้  จากที่กล่าวมาในข้างต้นนะคะ ว่าหนังแท้นั้นได้แก่ หนังจิงโจ้ หนังวัว และหนังแกะ การดูแล รักษาหนังแท้นั้นอาจจะยุ่งยากกว่าหนังสังเคราะห์สักหน่อย
1. ข้อนี้ต้องจำไว้เสมอเลยนะคะ ว่าหลังจากใช้กระเป๋าเสร็จต้องการเก็บ ให้เอามาทำความสะอาดก่อน ถ้าครั้งใดที่ใช้แล้วเปียกหรือชื้นยิ่งต้องรีบเอา ออกมาทำความสะอาดเลยค่ะ  ไม่ควรจะปล่อยให้กระเป๋าที่เป็นหนังแท้ต้องอยู่กับ ความชื้นนาน ๆ เพราะอาจจะทำให้หนังแท้เสื่อม 
2. จากนั้นให้ใช้ผ้าหมาดๆ เช็ดทำความสะอาดตัวกระเป๋า  พอสะอาดแล้วให้ใช้ผ้าแห้งเช็ดให้แห้งที่สุด

3. หลังจากแห้งแล้วให้ใช้น้ำยาเคลือบหนัง (แล้วแต่ยี่ห้อ) ทาบางๆ คล้ายฟิล์มเคลือบไว้ประมานครึ่งชั่วโมง  แล้วให้เช็ดออก

4. การเก็บรักษาถ้าไม่ได้ใช้ก็เก็บใน Dust bag  และเก็บไว้ในที่ที่ไม่มีความชื้นมากนัก  หรือไม่ก็ให้ใช้ถุงดูดความ ชื้นใส่ไว้ใน Dust bag ด้วยก็ได้นะคะ


ข้อความระวัง  ไม่ควรตากแดดแรงๆ และนานๆ เพราะจะทำให้หนังแห้งและกรอบได้   รวมถึงไม่ควรให้อยู่ในสภาวะที่มีความชื้นนานๆ   กระเป๋าจะขึ้นราได้ค่ะ

ข้อมูลจาก http://tactusshop.igetweb.com/index.php?mo=3&art=311410

วางแผนการใช้จ่ายเงินด้วยโปรแกรมฟรี

ทุกวันสิ้นเดือน  เป็นวันที่ดูเหมือนจะมีความสุขแบบชั่วคราว   เพราะเป็นวันที่มีโอกาสให้รางวัลกับตัวเอง   ด้วยการช็อปปิ้ง  ช็อปแหลก  ช็อบให้เหนื่อย  เพราะช่วงกลางเดือน เป็นช่วงที่กระเป๋ากรอบ  ไม่มีเงินติดตัว  ทำได้แค่เพียงมองเสื้อผ้า  กระเป๋า  external hard disk พร้อมด้วย netbook ที่อยากได้ไว้ติดตัว   ครั้นสิ้นเดือน ก็ใช้จ่ายซะเต็มที่  เมื่อผ่านไป 2-3 วัน อ้าวเอ๊ะ  กระเป๋าเริ่มเบาลง ( อีกละ) วันนี้เลยทดลองค้นโปรแกรมที่น่าจะช่วยให้คุณสาว ๆ รวมทั้งเจ้าของเวบบล็อก  สามารถวางแผนการใช้เงินให้  เพียงพอในแต่ละเดือนได้   คงเป็นเรื่องยากหากจะหวังให้มีพอเก็บ  แต่ไม่แน่  สำหรับคุณสาว ๆ ที่มีจิตใจมุ่งมั่น  อยากเป็นสาวสาวและรวย  ลองทดลองใช้กันดูนะคะ

วางแผนเงินก่อนช็อปปิ้ง

โปรแกรมที่ขอนำเสนอวันนี้  เป็นโปรแกรมบันทึกรายรับและรายจ่าย ปี 2555 ของธนาคารกสิกรไทย ที่ให้ดาวน์โหลดไปใช้งานได้ฟรี ๆ เป็นโปรแกรมที่ทำงานผ่าน excel มีคู่มือวิธีการใช้งานให้ง่ายครบ

 

ฟรีโปรแกรมการเงิน

โปรแกรมออกแบบให้สามารถวางแผนทางการเงินและบันทึกการใช้จ่ายได้ทั้งปี  ปีนี้หล่ะจะลองออมก่อนรวยดูบ้าง ยิ้มแฉ่ง แต่ก็ยังไม่อยากรวยคนเดียว  คุณสาว ๆ สนใจ วางแผนการใช้เงิน  ก่อนที่การช็อปแหลกจะแหกกระเป๋าไปหมด   ทดลองดาวน์โหลดโปรแกรมบันทึกรายรับและรายจ่าย  ไปวางแผนการใช้เงินด้วยกันนะคะ

ขอบคุณ  ธนาคารกสิกรไทย

วันพุธที่ 1 สิงหาคม พ.ศ. 2555

จัดการปัญหากลิ่นอับในจุดซ่อนเร้น

จัดการปัญหากลิ่นอับในจุดซ่อนเร้น

ปัญหากลิ่นอับในจุดซ่อนเร้น


อย่า ทำหน้าแดง หรือหันหน้าหนีที่เอาเรื่องตรงนั้นมาบอกเล่าให้ฟัง เพราะความเป็นจริงแล้ว อวัยวะเพศก็คืออวัยวะหนึ่งของร่างกายที่ควรได้รับการดูแลไม่แพ้ใบหน้า ดังนั้นไม่ต้องอาย เพราะคนที่อายทำเมินเฉยต่ออวัยวะเพศจนเกิดปัญหา ติดโรคเพราะดูแลไม่ดีมาหลายรายแล้ว โดยเฉพาะเรื่องกลิ่น ถ้าใครมีล่ะก็ ฟังทางนี้เลย
ปกติแล้ว อวัยวะเพศของเราจะไม่มีกลิ่นรุนแรงนะคะ จะมีก็แค่น้อยๆ เท่านั้น ถ้ามีกลิ่นรุนแรง ขอให้สังเกตต่อด้วยว่า...

  • มีอาการตกขาวที่มีสีเหลืองอ่อนๆ หรือมีฟองเหนียวๆ ไหม
  • มีอาการคันหรือเปล่า
  • ก่อนหน้านี้เคยมีปัญหากลิ่นรุนแรงแบบนี้หรือเปล่า

ถ้า เป็นไปตามที่บอกมา ขอให้รับรู้เลยว่า เรากำลังเกิดอาการผิดปกติค่ะ ต้องไปพบคุณหมอ เพราะอาจกำลังเกิดเชื้อราตรงบริเวณนั้นก็ได้นะจ๊ะ

นอกจากนี้แล้ว ขอแนะนำวิธีการดูแลส่วนนั้นของเราให้สะอาด ปราศจากกลิ่นดังนี้เลยจ้า

  • ไม่ต้องโกนขนตรงนั้น เพราะมีหน้าที่ป้องกันไม่ให้กลิ่นจากภายในออกมาเหม็นไปทั่ว นอกจา
  • ไม่โกนแล้ว ไม่ควรดึง ถอน หรือทำสีด้วยนะ เต็มที่ก็แค่ให้ตัดแต่งได้นิดๆ หน่อยๆ จ้า
  • ล้างส่วนนั้นด้วยน้ำอุ่นสะอาด อาจใช้สำลีชุบน้ำอุ่นช่วยได้บ้าง
  • สบู่สำหรับล้างตรงส่วนนั้น ให้ใช้ได้แต่ไม่บ่อยนัก เพราะสบู่จะไปฆ่าแบคทีเรียชนิดดีที่ช่ว
  • รักษาส่วนนั้นของเราจนตายไปหมด อาจจะทำให้ติดเชื้อง่าย หรือมีกลิ่นรุนแรงขึ้น
  • หลังล้างตรงส่วนนั้นแล้วใช้ผ้าขนหนูซับเบาๆ ห้ามถูแรงๆ
  • เมื่อมีประจำเดือน ควรเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อย ๆ
  • สวมกางเกงชั้นในที่สะอาด ผ้านุ่ม สบาย และไม่อับชื้น

ที่มา http://guru.google.co.th/guru/thread?tid=5a0326fd96168187&clk=wttpcts

สาเหตุของกลิ่นปากและการแก้ไขเพื่อลมหายใจที่หอมสดชื่น

กลิ่นปาก หรือลมหายใจไม่สะอาด หากเกิดขึ้นกับใครก็ทำให้เกิดความวิตกกังวลต่อการเข้าสังคมและสูญเสียความมั่นใจ  ถึงแม้ใบหน้าจะสวยขนาดนางงาม  แต่ถ้าเปิดปากพูดแต่ละครั้ง  กลิ่นเหม็นหึ่งลอยมาด้วย  ใคร ๆ คงไม่ปลื้มกันแล้วหล่ะค่ะ  วันนี้จึงเก็บเอาประเด็นเกี่ยวกับกลิ่นปาก  มาร่วมแชร์บนเวบบล็อกค่ะ
สาเหตุของกลิ่นปากและการแก้ไข

สาเหตุของกลิ่นปากที่เป็นปัญหา ลมหายใจไม่สะอาด  อาจเกิดจาก - แผ่นคราบฟันและหินปูนที่อยู่รอบๆ ฟัน
     - เศษอาหารที่ตกค้างอยู่ตามซอกฟัน บริเวณที่ทำความสะอาดได้ยาก หรือในรูฟันผุ
     - เหงือกเป็นหนองจากโรคปริทัศน์ มีฟันโยก
     - อาหารบางชนิด เมื่อรับประทานจะมีกลิ่นขับออกมาทางลมหายใจ เช่น หัวหอม กระเทียม ทุเรียน เป็นต้น การดื่มสุรา หรือสูบบุหรี่เป็นประจำ ล้วนทำให้เกิดกลิ่นปากได้ทั้งสิ้น
     - สาเหตุอื่นๆ ที่อาจทำให้เกิดกลิ่นปากได้ มักจะเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารและทางเดินหายใจ เช่น โรคกระเพาะอาหารหรืออาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ท้องผูก โรคไซนัสอักเสบ ต่อมทอนซิลอักเสบ ไข้หวัด วัณโรค โรคฝีในปอดและหลอดลม เป็นต้น

การ ป้องกันและกำจัดกลิ่นปาก สามารถป้องกันได้อย่างง่ายๆ ด้วยการแปรงฟันอย่างถูกวิธีอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง แปรงลิ้นใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำ หมั่นตรวจสุขภาพช่องปาก โดยทันตแพทย์ เพื่อขูดหินปูนและอุดฟันทุก 6 เดือน

การแก้ไขกลิ่นปาก เนื่องจากสาเหตุของความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารหรือระบบทางเดินหายใจ จำเป็นต้องรับการรักษาทางร่างกาย และดูแลให้ร่างกายมีสุขภาพแข็งแรงสมบรูณ์อยู่เสมอ ไม่ควรมองข้ามอาการผิดปกติที่เกิดขึ้นแม้จะรู้สึกว่าเป็นอาการเพียงเล็กน้อย เมื่อร่างกายได้รับการรักษาอย่างถูกต้องเรียบร้อยแล้ว ก็เป็นอันว่าตัดปัญหาเรื่องกลิ่นปากที่เกิดจากสุขภาพร่างกายออกไปได้เมื่อ แก้ไขปัญหาต่างๆ จนหมดไปแล้ว แต่ก็ยังรู้สึกตัวอยู่เสมอว่า ตนเองมีกลิ่นปากอยู่เป็นประจำก็ต้องหันมาให้ความสนใจกับชีวิตประจำวันของตน เองว่า ปกติชอบรับประทานอาหารประเภทใดมากที่สุด และอาหารที่รับประทานเป็นประจำนั้นมีผลให้เกิดกลิ่นปากหรือไม่
ที่มา http://www.samitivejhospitals.com/


Aviance ยาสีฟัน เพื่อดูแลช่องปากและฟัน 120 g.
From 315 บาท